Vieillir en bonne santé 2024, Mars

Bien vieillir : 9 conseils scientifiques pour vieillir avec un corps et un esprit sains
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Bien vieillir : 9 conseils scientifiques pour vieillir avec un corps et un esprit sains

La seconde moitié de votre vie peut vous apporter certaines de vos décennies les plus enrichissantes. Vous pouvez être plus confiant que votre jeune moi. Vous gagnez en sagesse et en patience. Bien sûr, vos cheveux poussent plus de gris et votre visage arbore plus de lignes.

Vieillissement : qu'est-ce qui est normal et que pouvez-vous y faire ?
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Vieillissement : qu'est-ce qui est normal et que pouvez-vous y faire ?

Vous avez beaucoup à dire sur ce que vous ressentez en vieillissant - de votre cœur et vos yeux à votre peau et vos os. Vous pouvez profiter d'un meilleur corps en sachant ce qui est naturel à mesure que vous vieillissez et ce qui ne l'est pas et en apprenant des étapes simples, vous pouvez essayer de retarder ou d'atténuer les changements.

Vivre plus longtemps en faisant de l'exercice : être en forme pour la vie
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Vivre plus longtemps en faisant de l'exercice : être en forme pour la vie

Il est important de continuer à bouger quel que soit votre âge. L'exercice maintient votre corps et votre cerveau en bonne santé. Comment ça fait ça ? Et quelle est la meilleure façon de l'intégrer à votre vie ? Pourquoi l'exercice est important Elle peut vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé, car elle peut:

Les faits sur les acides gras oméga-3
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Les faits sur les acides gras oméga-3

Que sont les acides gras oméga-3 ? Les oméga-3 sont des nutriments que vous obtenez des aliments (ou des suppléments) qui aident à construire et à maintenir un corps sain. Ils sont la clé de la structure de chaque paroi cellulaire que vous avez.

Tests de dépistage pour les personnes de plus de 50 ans : ce dont vous avez besoin
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Tests de dépistage pour les personnes de plus de 50 ans : ce dont vous avez besoin

Certaines personnes disent que 50 est le nouveau 30. Mais il peut être difficile de ressentir cela si vous n'êtes pas à jour sur tous vos tests de dépistage et vaccinations. Beaucoup d'entre nous ne le sont pas. Par exemple, 1 personne sur 3 âgée de 50 à 75 ans ne respecte pas l'horaire prévu pour son dépistage du cancer du côlon.

Vieillir en bonne santé : comment les femmes de plus de 50 ans peuvent rester actives
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Vieillir en bonne santé : comment les femmes de plus de 50 ans peuvent rester actives

Faites une recherche rapide sur le vieillissement et la santé des femmes et vous obtiendrez des résultats sans fin sur les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la maladie d'Alzheimer et l'ostéoporose. De plus, les changements hormonaux signifient une masse musculaire plus faible, un métabolisme ralenti et une prise de poids rampante.

Sommeil et vieillissement : causes des problèmes de sommeil chez les personnes âgées
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Sommeil et vieillissement : causes des problèmes de sommeil chez les personnes âgées

Votre sommeil est-il différent de ce qu'il était lorsque vous étiez plus jeune ? Cela arrive à beaucoup de gens. Près de la moitié des hommes et des femmes de plus de 65 ans déclarent avoir au moins un problème de sommeil. Avec l'âge, de nombreuses personnes souffrent d'insomnie ou d'autres troubles du sommeil.

Conseils pour plus d'énergie et une meilleure humeur en vieillissant
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Conseils pour plus d'énergie et une meilleure humeur en vieillissant

Avec le vieillissement vient la sagesse, la perspective et oui, les changements qui peuvent saper votre énergie. Même si vous ne dansez pas aussi vite qu'avant, il existe des moyens de garder ce rebond dans votre pas. Concentrez-vous sur:

Nutrition et vieillissement : 10 questions à poser à votre médecin
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Nutrition et vieillissement : 10 questions à poser à votre médecin

Une bonne nutrition est la pierre angulaire d'un vieillissement en bonne santé. Pourtant, à mesure que nous vieillissons, nos besoins alimentaires changent. Nous n'avons généralement pas besoin d'autant de calories. Mais nous devons être sûrs de consommer suffisamment de certains nutriments essentiels, comme le calcium, la vitamine B12 et la vitamine D.

Appareils auditifs : les différents types & Comment fonctionnent-ils ?
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Appareils auditifs : les différents types & Comment fonctionnent-ils ?

La perte auditive peut avoir un impact important sur votre vie, de votre travail à vos relations et votre bien-être émotionnel. Les aides auditives peuvent faire une grande différence, surtout si vous choisissez les bonnes et obtenez de l'aide pour vous y adapter.

Soins de santé à domicile : outils, conseils et stratégies pour la vie quotidienne
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Soins de santé à domicile : outils, conseils et stratégies pour la vie quotidienne

Lorsque vous vous remettez d'une maladie ou d'une intervention chirurgicale, ou si vous souffrez d'une maladie qui affecte votre capacité à bouger, les tâches de la vie quotidienne peuvent être difficiles. Voici des conseils sur les stratégies et les outils qui peuvent vous aider à vivre confortablement et en toute sécurité dans votre maison.

5 Des défis de santé surprenants auxquels vous serez confrontés au Moyen Âge et au-delà
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5 Des défis de santé surprenants auxquels vous serez confrontés au Moyen Âge et au-delà

Vous faites du sport. Vous mangez bien. Tu es plutôt en forme pour quelqu'un de ton âge. Néanmoins, vieillir peut entraîner des problèmes de santé à mesure que notre corps change. Tout le monde ne les aura pas. Mais certaines conditions médicales deviennent plus courantes ou plus graves après quelques décennies à notre actif.

Exercices cérébraux : peuvent-ils aider les personnes âgées ?
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Exercices cérébraux : peuvent-ils aider les personnes âgées ?

Recherchez "exercices cérébraux pour les personnes âgées" en ligne et vous trouverez des suggestions pour tout, du sudoku aux échecs. Vous trouverez également des programmes ou des applications d'entraînement cérébral dédiés qui promettent de stimuler la mémoire, l'attention, etc.

Comment concilier la prestation de soins et le travail : 10 conseils pour les aidants qui travaillent
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Comment concilier la prestation de soins et le travail : 10 conseils pour les aidants qui travaillent

Vous avez votre travail - celui avec un salaire. Et puis vous avez vos responsabilités d'aidant - aider quelqu'un qui signifie le monde pour vous. Le travail peut être gratifiant à plus d'un titre. Tout comme la prestation de soins. Mais ensemble, c'est une combinaison exigeante.

Maladie cardiaque : le coût des frais médicaux et de l'invalidité
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Maladie cardiaque : le coût des frais médicaux et de l'invalidité

Les maladies cardiaques peuvent affecter plus que votre santé. Cela peut également avoir un impact sur vos finances. Voici un récapitulatif des coûts des maladies cardiaques et quelques conseils pour protéger votre portefeuille. Le coût élevé des maladies cardiaques En 2010, le coût des maladies cardiovasculaires aux États-Unis était d'environ 444 milliards de dollars.

Exercice pour un cœur en bonne santé
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Exercice pour un cœur en bonne santé

Un mode de vie sédentaire (inactif) est l'un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque. Heureusement, c'est un facteur de risque contre lequel vous pouvez agir. L'exercice régulier, en particulier l'exercice aérobique, présente de nombreux avantages.

Types de perte auditive
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Types de perte auditive

Environ 37,5 millions d'adultes américains ont du mal à entendre. La musique forte de votre jeunesse ou simplement le vieillissement peut être à blâmer. Mais il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas entendre les choses comme vous le souhaitez.

Qu'est-ce que l'épuisement professionnel ? - Web MD
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Qu'est-ce que l'épuisement professionnel ? - Web MD

L'épuisement professionnel des soignants est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental. Cela peut s'accompagner d'un changement d'attitude - de positive et bienveillante à négative et insouciante. L'épuisement professionnel peut survenir lorsque vous n'obtenez pas l'aide dont vous avez besoin ou si vous essayez d'en faire plus que ce que vous pouvez, que ce soit physiquement ou financièrement.

Ce qu'il faut savoir sur les taux de suicide chez les personnes âgées
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Ce qu'il faut savoir sur les taux de suicide chez les personnes âgées

Chaque année, la spécialiste en prévention du suicide Julie Rickard examine les recherches sur les taux de suicide et décide où son organisation investira son temps et son argent. Au cours des deux dernières années, Rickard, qui dirige le National Center for Suicide Survivors, s'est concentré sur deux groupes de personnes clés:

Les faits et la fiction du clonage
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Les faits et la fiction du clonage

Clonage. Plus que jamais, le mot suscite l'émotion et suscite le débat, car ce qui était autrefois de la science-fiction devient un fait scientifique. Sur quoi travaillent les chercheurs et pourquoi ? Avons-nous quelque chose à gagner ou à perdre de leurs efforts continus ?

Implants Cochléaires pour la Perte Auditive : Fonctionnement, Avantages, Risques
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Implants Cochléaires pour la Perte Auditive : Fonctionnement, Avantages, Risques

Si vous êtes très malentendant ou sourd, un implant cochléaire peut vous aider à retrouver les sons qui vous manquent. Ce n'est pas une aide auditive, ce qui rend les sons plus forts. C'est un petit appareil qu'un médecin met dans votre oreille lors d'une intervention chirurgicale.

Conseils pour prévenir les glissades et les chutes dans votre maison
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Conseils pour prévenir les glissades et les chutes dans votre maison

Vous n'êtes plus aussi sûr de vous qu'avant ? Est-ce un peu plus difficile de voir à travers une pièce ? Vous pouvez rendre votre maison plus facile à déplacer. Cela vous permettra de moins vous inquiéter de vous blesser en glissant ou en tombant.

Sécurité des médicaments : effets secondaires, élimination après expiration, etc
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Sécurité des médicaments : effets secondaires, élimination après expiration, etc

Prenez-vous une longue liste de médicaments pour gérer de graves problèmes de santé ? Ou cherchez-vous simplement un médicament en vente libre de temps en temps ? Quoi qu'il en soit, vous pouvez faire beaucoup pour vous assurer de tirer le meilleur parti du médicament et de rester en sécurité tout au long du processus.

Soins de fin de vie : choix à faire, comment décider et comment parler
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Soins de fin de vie : choix à faire, comment décider et comment parler

Dans le fond de nos esprits, la plupart d'entre nous ont au moins une idée floue de vouloir une bonne mort. Mais qu'est-ce que cela signifie pour vous et comment pouvez-vous en planifier un ? Ce n'est peut-être pas facile de penser à la mort et à ce que vous en attendez.

Ce qui se passe en chirurgie - Un guide sur ce à quoi s'attendre
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Ce qui se passe en chirurgie - Un guide sur ce à quoi s'attendre

À mesure que la date de votre opération approche, vous pourriez vous sentir mal à l'aise. Mais plus vous savez à quoi vous attendre, moins vous serez nerveux. Prenez quelques minutes pour comprendre comment la journée va se dérouler. Que se passe-t-il quand j'arrive à l'hôpital ?

Symptômes silencieux
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Symptômes silencieux

Fév. 21 décembre 2000 (San Francisco) - Vous le sauriez certainement si vous faisiez une crise cardiaque, n'est-ce pas ? Après tout, vous ne pouvez pas passer à côté de symptômes aussi évidents que des douleurs thoraciques écrasantes ou un essoufflement extrême.

Médicaments génériques : réponses aux questions courantes
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Médicaments génériques : réponses aux questions courantes

Si vous avez fait remplir une ordonnance récemment, il y a de fortes chances que vous preniez un médicament générique. Près de 80 % des médicaments sur ordonnance vendus sont des génériques. Cette option permet aux patients et aux hôpitaux d'économiser des milliards de dollars chaque année.

Comment garder vos os solides en vieillissant
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Comment garder vos os solides en vieillissant

Il est vrai que nous perdons de l'os en vieillissant. La perte osseuse peut provoquer l'ostéoporose, où les os peuvent devenir si fins qu'ils se cassent. Les fractures dues à l'ostéoporose sont une des principales causes d'invalidité. La bonne nouvelle:

Battling Nature (Part 1): Possibilités génétiques
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Battling Nature (Part 1): Possibilités génétiques

Les taches de vieillesse étaient les dernières choses que Linda Walsh voulait voir se développer sur ses pieds et ses jambes il y a trois ans. À seulement 42 ans, ses cheveux commençaient également à tomber, ses articulations étaient de plus en plus raides et elle était constamment fatiguée.

Connaissez votre risque génétique
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Connaissez votre risque génétique

15 mai 2000 - Mary Smith n'avait pas remarqué la masse qui grossissait dans son abdomen jusqu'à ce que son gynécologue la découvre lors d'un examen. Malheureusement, Smith avait manqué plusieurs examens annuels et son fibrome utérin avait atteint une taille qui nécessitait une intervention chirurgicale au lieu d'un autre traitement moins invasif.

Types d'aide à la vie autonome, coûts, services et plus encore
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Types d'aide à la vie autonome, coûts, services et plus encore

Qu'est-ce que la vie assistée ? La résidence-services est un type de logement conçu pour les personnes qui ont besoin de différents niveaux de soins médicaux et personnels. Les espaces de vie peuvent être des chambres individuelles, des appartements ou des logements partagés.

Prévention des problèmes de vision
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Prévention des problèmes de vision

Comment puis-je prévenir les problèmes de vision ? Les soins oculaires préventifs sont la première ligne de défense contre les problèmes de vision. La détection précoce des problèmes de vision peut offrir des options de traitement plus efficaces:

Sarcopénie (perte musculaire avec l'âge) : symptômes, causes et traitements
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Sarcopénie (perte musculaire avec l'âge) : symptômes, causes et traitements

Depuis votre naissance jusqu'à vos 30 ans environ, vos muscles deviennent plus gros et plus forts. Mais à un moment donné dans la trentaine, vous commencez à perdre de la masse musculaire et de la fonction. La cause est la sarcopénie liée à l'âge ou la sarcopénie avec le vieillissement.

Tests médicaux dans la soixantaine et plus
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Tests médicaux dans la soixantaine et plus

Vous méritez de vous sentir bien. Juste parce que vous avez plus de 60 ans, ne pensez pas que vous ne pouvez pas être indépendant, vital et en bonne santé. Mais savez-vous quoi faire pour rester en bonne santé ? Le groupe de travail sur les services préventifs des États-Unis et d'autres groupes spécialisés ont élaboré les recommandations suivantes pour aider à garder les personnes âgées en bonne santé, heureuses et en sécurité.

Votre cœur : comment adopter un régime alimentaire sain pour le cœur
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Votre cœur : comment adopter un régime alimentaire sain pour le cœur

Même si nos actions ne le montrent pas toujours, la plupart d'entre nous savent que ce que nous mangeons compte. C'est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit de santé cardiaque. "Les risques liés à l'alimentation sont considérés comme l'un des principaux facteurs de risque des maladies cardiovasculaires, voire le principal facteur de risque modifiable des maladies cardiovasculaires"

Apoaequorin : ce que vous devez savoir
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Apoaequorin : ce que vous devez savoir

Qu'est-ce que l'Apoaequorin ? Apoaequorin est une protéine présente dans les méduses phosphorescentes appelées Aequorea victoria. Une version fabriquée en laboratoire de l'apoaequorine est l'ingrédient principal du complément alimentaire en vente libre appelé Prevagen, qui prétend améliorer la perte de mémoire légère liée au vieillissement.

Mangez pour un cœur en bonne santé
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Mangez pour un cœur en bonne santé

Les bons aliments peuvent réduire votre taux de cholestérol et votre tension artérielle. Ils peuvent également soulager l'inflammation. Tout cela vous aidera à gérer ou à prévenir les problèmes cardiovasculaires à mesure que vous vieillissez.

7 Conseils pour vous aider à décider si la chirurgie vous convient
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7 Conseils pour vous aider à décider si la chirurgie vous convient

Si vous ne savez pas si vous devez vous faire opérer, réfléchissez aux avantages et aux inconvénients. Cela peut sembler une tâche ardue, mais avec l'aide de votre médecin, vous pouvez exposer les risques et les avantages. Suivez quelques étapes simples qui peuvent faciliter la prise de décision.

Acouphènes pulsatiles : symptômes, causes et traitements
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Acouphènes pulsatiles : symptômes, causes et traitements

Si vous avez un bruit sourd ou sifflant dans une ou les deux oreilles qui semble suivre un rythme régulier, vous pouvez avoir cette forme rare d'acouphène. Comme les acouphènes normaux, vous entendez un son constant que les autres n'entendent pas.

Exercices à faible impact qui conviennent à tous les âges
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Exercices à faible impact qui conviennent à tous les âges

À mesure que vous vieillissez, c'est une bonne idée de réduire les exercices à fort impact. Tout ce martèlement doit céder la place à quelque chose qui correspond davantage à ce dont votre corps a besoin maintenant. Ajoutez ces six mouvements à faible impact à votre routine d'exercice.

Suis-je trop vieux pour le yoga ? 6 postures de yoga qui vieillissent bien
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Suis-je trop vieux pour le yoga ? 6 postures de yoga qui vieillissent bien

Vous pouvez faire du yoga à tout âge - vraiment ! C'est juste une question de choisir le type de yoga que vous pratiquez et de travailler selon vos capacités. Cela pourrait même vous aider à mieux vieillir, en vous gardant flexible et en renforçant votre force grâce à des mouvements à faible impact.

Gènes contre mode de vie : qu'est-ce qui compte le plus pour la santé ?
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Gènes contre mode de vie : qu'est-ce qui compte le plus pour la santé ?

Même si une maladie comme une maladie cardiaque sévit dans votre famille, vous pouvez faire beaucoup pour briser ce schéma. Vos choix et votre style de vie font une grande différence. Certains gènes conduisent à la maladie. "Mais pour la plupart des gens, un mode de vie sain l'emporte sur le risque héréditaire"

Régime après 60 ans : ce que vous devez savoir
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Régime après 60 ans : ce que vous devez savoir

Maintenir un poids santé est un objectif valable à tout âge. En vieillissant, cela peut devenir plus délicat. Vous ne brûlez peut-être pas de calories comme vous le faisiez quand vous étiez plus jeune, mais vous pouvez toujours perdre des kilos en trop.

Les bons amis sont bons pour vous
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Les bons amis sont bons pour vous

"Tu dois avoir des amis pour que cette journée dure longtemps", chante Bette Midler. De bons amis peuvent aussi vous aider à durer plus longtemps. Une étude récente a suivi près de 1 500 personnes âgées pendant 10 ans. Il a révélé que ceux qui avaient un large réseau d'amis étaient environ 22 % moins susceptibles de mourir au cours des 10 ans.

Vieillir gracieusement et naturellement
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Vieillir gracieusement et naturellement

À travers les âges, les gens ont cherché l'insaisissable "Fontaine de Jouvence". Et ce désir d'un lieu, d'une pilule ou d'un tonique magique qui peut prévenir ou inverser les effets du vieillissement a engendré un nouveau domaine de la médecine en plein essor - la médecine anti-âge.

Comment changer vos habitudes malsaines
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Comment changer vos habitudes malsaines

Arrête de fumer. Mettez de côté la malbouffe. Arrêtez d'être une patate de canapé. Ne veillez pas trop tard. Tout cela semble assez simple, mais simple ne signifie pas toujours facile. Vous aurez besoin d'une bonne stratégie pour briser certaines de ces mauvaises habitudes.

Jardiner pour la santé
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Jardiner pour la santé

oct. 30 décembre 2000 - Chaque matin, à la première heure, Gene Gach vérifie la cinquantaine de pots de broméliacées qu'il garde le long d'un côté de sa maison. Ensuite, il se lève simplement et profite de l'arrière-cour de sa modeste maison de Los Angeles - la large pelouse verte, le peuplement de bambou chinois de 25 pieds qu'il a fait pousser à partir d'une seule tige, et de nombreuses fleurs et rosiers.

Exercices aquatiques pour seniors
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Exercices aquatiques pour seniors

Blah et vieux. C'est ce que Patricia Culbert de Waterbury, dans le Connecticut, ressentait pour elle-même à 58 ans. "J'ai pensé: 'Ça y est, c'est fini. L'enseignante suppléante du secondaire aspirait à l'énergie de sa jeunesse et pensait que si elle pouvait seulement s'entraîner sur un vélo stationnaire pendant 15 minutes par jour, elle se sentirait mieux.

Pomper du fer pour rester jeune ?
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Pomper du fer pour rester jeune ?

22 mai 2000 - Au moins cinq matins par semaine, je me précipite vers la fontaine de jouvence. Après être tombé du lit et m'être entraîné avant d'avoir eu la chance d'y penser, je pars en direction de la salle de sport. Vêtue de collants et d'un justaucorps pour lisser mes bourrelets, je me sens déjà énergique.

Fitness pour le long terme
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Fitness pour le long terme

29 mai 2000 - Vous n'avez pas besoin d'être un olympien senior ou un centenaire génétiquement gonflé pour récolter les fruits de l'exercice et d'une bonne nutrition. Il n'est jamais trop tôt - ni trop tard - pour commencer à se mettre en forme.

Herbes et épices pour votre santé : gingembre, curcuma, cannelle, etc
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Herbes et épices pour votre santé : gingembre, curcuma, cannelle, etc

Aucun repas ou collation ne doit être nu. C'est ce que la diététiste Monica Auslander Moreno dit à ses clients. "Les herbes et les épices rendent les aliments plus savoureux tout en améliorant votre santé", explique Moreno, professeur adjoint de nutrition à l'Université de Miami et diététiste pour les Miami Marlins.

Technologie et relations : le pour et le contre
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Technologie et relations : le pour et le contre

Alors que nous passons de plus en plus de temps blottis contre nos smartphones, ordinateurs portables et tablettes, une grande question se pose: ces appareils nous rapprochent-ils ou nous éloignent-ils ? La réponse peut dépendre de la décennie dans laquelle vous êtes né.

L'importance d'être marié
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L'importance d'être marié

Il y a de nombreuses bonnes raisons de choisir judicieusement et soigneusement lors de la sélection d'un conjoint - dont la moindre n'est pas que vous passerez énormément de temps avec eux dans un avenir proche et lointain, peut-être même élever enfants ensemble.

Ce qu'il faut savoir sur les meilleurs boosters de testostérone pour les hommes de plus de 50 ans
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Ce qu'il faut savoir sur les meilleurs boosters de testostérone pour les hommes de plus de 50 ans

Les niveaux de testostérone diminuent naturellement avec l'âge. Bien que la thérapie à la testostérone puisse être une option, elle présente également des inconvénients. Certains hommes âgés sous traitement à la testostérone pourraient faire face à des risques cardiaques accrus.

Tests médicaux importants au moyen âge - WebMD
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Tests médicaux importants au moyen âge - WebMD

Vous avez la cinquantaine. C'est la fleur de votre vie - ou ça devrait l'être. Ne laissez pas la maladie vous priver de votre santé. Lorsque vous vous rendez à votre examen physique annuel, assurez-vous que votre médecin effectue ou recommande ces tests simples qui peuvent sauver votre santé - et votre vie - plus tard.

Le défi de l'immunité : comment le vieillissement affecte votre système immunitaire
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Le défi de l'immunité : comment le vieillissement affecte votre système immunitaire

Avez-vous l'impression d'être plus malade que lorsque vous étiez plus jeune ? Lorsque vous n'êtes pas à l'aise, vous faut-il plus de temps pour vous sentir bien à nouveau ? L'immunité - le système de défense de votre corps - a tendance à s'affaiblir avec l'âge.

Senior Brain Boosters : Conseils pour éviter la perte de mémoire liée à l'âge
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Senior Brain Boosters : Conseils pour éviter la perte de mémoire liée à l'âge

Tout le monde a des trous de mémoire de temps en temps - le mot qui est sur le bout de la langue ou les clés de la maison qui ne sont pas là où vous jurez les avoir laissées. À mesure que vous vieillissez, ces types de dérapages peuvent se produire plus souvent.

Les temps sont durs ? Ne les traversez pas seul
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Les temps sont durs ? Ne les traversez pas seul

Vivez-vous une période difficile ? Avez-vous l'impression d'être le seul au monde à vivre cela ? Tu ne l'es pas. Un réseau de soutien peut conduire à un meilleur parcours et à une meilleure santé globale. Certaines personnes obtiennent la compréhension dont elles ont besoin de la part de leur famille et de leurs amis.

Soins à domicile : est-ce la bonne chose à faire ?
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Soins à domicile : est-ce la bonne chose à faire ?

"Je devrais être capable de faire ça", pensez-vous, alors que vous essayez d'adapter vos responsabilités d'aidant à votre vie de tous les jours. Ou votre bien-aimé qui a un esprit indépendant hésite à laisser quelqu'un d'autre intervenir, même si vous vous inquiétez pour lui.

Liens familiaux : pourquoi rester en contact avec des proches est bon pour vous
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Liens familiaux : pourquoi rester en contact avec des proches est bon pour vous

Les familles, presque dès le début, sont confrontées à des forces qui pourraient les séparer. Lorsqu'une famille commence à mûrir, cette perte potentielle de connexion, ce sentiment que quelque chose change, est difficile à affronter. Et cela rend la communication encore plus importante.

Conseils de soins pour garder votre proche en bonne santé : nutrition, sécurité des médicaments et exercice
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Conseils de soins pour garder votre proche en bonne santé : nutrition, sécurité des médicaments et exercice

Vous pouvez jouer un rôle important dans le maintien de la santé de votre proche. Suivez ces conseils d'aidant pour vous assurer qu'ils se sentent au mieux de leur forme. Soins médicaux. Assurez-vous que votre proche se rende à tous ses rendez-vous chez le médecin.

Caregiving : 7 conseils pour les nouveaux aidants
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Caregiving : 7 conseils pour les nouveaux aidants

Certaines personnes sont brusquement poussées vers le rôle de soignant. Après qu'un être cher a une maladie soudaine, il peut évidemment avoir besoin de beaucoup d'aide. Mais souvent, la prestation de soins est un processus graduel avec peu de lignes de démarcation claires.

10 Conseils pour les soignants à longue distance
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10 Conseils pour les soignants à longue distance

Si votre mère vit à Phoenix et que vous êtes à New York, comment aidez-vous à prendre soin d'eux ? Angela Heath, directrice de la hotline Eldercare Locator de l'Association nationale des agences régionales sur le vieillissement, a compilé 10 stratégies pour vous aider à faire face.

Soins de longue durée : types d'établissements et avantages de chacun
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Soins de longue durée : types d'établissements et avantages de chacun

"Soins de longue durée" signifie aider les personnes de tout âge avec leurs besoins médicaux ou leurs activités quotidiennes sur une longue période. Les soins de longue durée peuvent être fournis à domicile, dans la communauté ou dans divers types d'établissements.

Questions juridiques liées à la prestation de soins : procuration, testament de vie, etc
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Questions juridiques liées à la prestation de soins : procuration, testament de vie, etc

En plus de prendre soin des besoins physiques de votre proche, vous devrez peut-être aussi l'aider à prendre des décisions concernant l'argent. Avec un peu de planification, vous pouvez tous les deux faire en sorte que le processus se déroule sans heurts.

Vérifiez les finances de vos proches aidants
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Vérifiez les finances de vos proches aidants

Lorsque vous deviendrez aidant, vous devrez vous attaquer à des problèmes d'argent. Il peut y avoir des coûts imprévus pour donner à votre proche les soins dont il a besoin. Et vos propres finances pourraient en pâtir si vous quittiez votre emploi pour assumer votre nouveau rôle.

Prendre soin d'un être cher : il est temps d'obtenir de l'aide ?
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Prendre soin d'un être cher : il est temps d'obtenir de l'aide ?

De nombreux groupes de soutien peuvent prêter main forte à vos soins, notamment pour le transport, les repas et les activités sociales. Tout dépend de l'endroit où vous vivez et de la difficulté de vos tâches d'aidant. Que vous soyez le soignant en chef ou que vous supervisiez quelqu'un d'autre, faites ce court test pour voir si des groupes de soutien pourraient vous aider.

Programmes de nutrition pour les seniors : de quoi s'agit-il ?
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Programmes de nutrition pour les seniors : de quoi s'agit-il ?

Aux États-Unis, les programmes d'aide alimentaire sont conçus pour aider les personnes dans le besoin à accéder à des aliments et des repas équilibrés sur le plan nutritionnel. Cela inclut les personnes âgées qui ont un revenu fixe. Les programmes de nutrition seniors sont spécialement conçus pour les personnes âgées afin de les aider à lutter contre l'insécurité alimentaire.

Comment nettoyer vos aides auditives
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Comment nettoyer vos aides auditives

Les aides auditives peuvent coûter très cher. Pour qu'ils fonctionnent correctement, il est bon d'apprendre à en prendre soin et à les garder propres. De cette façon, vous pouvez également éviter d'avoir à les réparer ou à les remplacer à plusieurs reprises.

Multivitamines pour seniors : conseils pour compléter votre alimentation
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Multivitamines pour seniors : conseils pour compléter votre alimentation

Vos besoins nutritionnels changent à chaque étape de la vie. Lorsque vous êtes une personne âgée, il est encore plus important de vous assurer d'obtenir le bon équilibre de vitamines et de minéraux. Avec autant de multivitamines seniors sur le marché, comment savoir laquelle vous convient le mieux ?

Marcheurs pour personnes âgées : comment choisir le meilleur
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Marcheurs pour personnes âgées : comment choisir le meilleur

Les déambulateurs sont un type d'appareil de mobilité qui peut vous aider à vous déplacer. Que vous souhaitiez un soutien à court terme pour une fracture ou un soutien à long terme pour des problèmes d'équilibre, vous pouvez trouver une variété d'options pour répondre à vos besoins.

Conseils pour suivre le régime Keto après 50 ans
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Conseils pour suivre le régime Keto après 50 ans

Le régime céto (également connu sous le nom de régime cétogène) vous demande d'apporter des changements majeurs à vos habitudes alimentaires quotidiennes. Ce programme riche en matières grasses et faible en protéines limite considérablement les glucides, y compris le pain, les céréales, les céréales et même de nombreux fruits et légumes.

Ce qu'il faut savoir sur le ralentissement du métabolisme avec l'âge
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Ce qu'il faut savoir sur le ralentissement du métabolisme avec l'âge

Le métabolisme est le processus qui transforme les aliments en énergie, afin que votre corps puisse fonctionner correctement. En vieillissant, votre métabolisme ralentit.‌ Pourquoi le métabolisme ralentit-il avec l'âge ? Perte de masse musculaire.

Ce qu'il faut savoir sur la course à pied après 50 ans
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Ce qu'il faut savoir sur la course à pied après 50 ans

Vous pensez peut-être que vieillir signifie réduire l'exercice physique pour éviter les blessures. Le contraire est vrai. Un mode de vie actif maintient vos muscles et vos os forts, votre esprit vif et peut ajouter des années à votre vie. ‌Le CDC recommande à tous les adultes de faire au moins 150 minutes d'activité physique modérée chaque semaine.

Ce qu'il faut savoir sur le fait de devenir végétalien après 50 ans
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Ce qu'il faut savoir sur le fait de devenir végétalien après 50 ans

La nourriture que vous mangez pour alimenter votre corps affecte votre qualité de vie. En vieillissant, vous pourriez commencer à remarquer que différents aliments affectent la façon dont vous vous sentez. Certains aliments vous donnent l'énergie qui dure toute la journée, tandis que d'autres vous laissent fatigué et paresseux.

Travailler après la retraite : est-ce bon pour vous ?
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Travailler après la retraite : est-ce bon pour vous ?

Beaucoup de personnes âgées choisissent de continuer à travailler après leur retraite. Pourrait-il être bon pour vous? Voici quelques avantages et risques auxquels il faut penser. Avantages de travailler après la retraite Le travail que vous choisissez ne doit pas nécessairement être à long terme ou à temps plein.

Glucides à éviter pour les adultes après 50 ans
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Glucides à éviter pour les adultes après 50 ans

Quand vous étiez enfant, vous vouliez peut-être de la pizza, des cheeseburgers et de la crème glacée à chaque repas. Et en tant que jeune adulte, vous vous êtes peut-être débrouillé avec des nouilles instantanées fortement salées, du riz et des haricots.

Exercice pour les personnes âgées : 9 meilleurs étirements dynamiques
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Exercice pour les personnes âgées : 9 meilleurs étirements dynamiques

Le mouvement, les étirements et l'exercice sont des éléments importants pour rester en bonne santé à tout âge, et ils sont particulièrement importants pour les personnes âgées. Cependant, vous n'avez pas besoin de faire du développé couché comme un bodybuilder ou de courir des marathons pour rester en forme quand vous êtes plus âgé.

Plus de 50 ans ? Évitez ces exercices
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Plus de 50 ans ? Évitez ces exercices

En vieillissant, votre corps change. Certaines des choses que vous pouviez faire auparavant ne sont plus aussi faciles. Il est normal d'avoir des changements dans la flexibilité, la force musculaire, la densité osseuse et le temps qu'il faut pour se remettre des blessures.

Meilleur équipement d'exercice pour les personnes âgées : quels sont les meilleurs entraînements à domicile ?
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Meilleur équipement d'exercice pour les personnes âgées : quels sont les meilleurs entraînements à domicile ?

L'exercice peut vous aider à repousser de nombreux signes de l'âge. Mais vous n'avez peut-être pas envie d'aller à la salle de sport et le temps n'est pas toujours propice à une séance d'entraînement en plein air. Donc, vous voudrez peut-être envisager d'acheter du matériel d'exercice pour la maison.

Conseils pour vivre seul après 60 ans
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Conseils pour vivre seul après 60 ans

C'est un élément clé de la psyché humaine d'être social et de coexister avec d'autres personnes. Nous sommes tellement câblés pour être sociaux et interagir avec les gens que le nier peut causer des problèmes de santé mentale tels que la dépression.

Meilleurs chiens pour seniors : quelle race choisir ?
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Meilleurs chiens pour seniors : quelle race choisir ?

N'importe quel propriétaire de chien peut vous dire qu'il n'y a rien de tel que d'avoir un compagnon fidèle. Les chiens sont de bons animaux de compagnie pour les personnes de tout âge, tant que vous choisissez le bon chien pour votre style de vie.

Vitamines liquides : ce que vous devez savoir
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Vitamines liquides : ce que vous devez savoir

À mesure que vous vieillissez, votre corps peut ne pas obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux dont vous avez besoin pour un fonctionnement sain. Une carence en certaines vitamines et minéraux peut augmenter le risque de maladie chez les personnes âgées.

Meilleures souches probiotiques pour les personnes âgées : que devez-vous inclure ?
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Meilleures souches probiotiques pour les personnes âgées : que devez-vous inclure ?

Nous avons tous des milliards de bactéries vivant dans nos intestins, en particulier le gros intestin. Une grande partie de cette bactérie, également connue sous le nom de microbiote intestinal, aide à équilibrer notre santé immunitaire, notre digestion et d'autres fonctions corporelles.

Anxiété chez les personnes âgées : ce que vous devez savoir
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Anxiété chez les personnes âgées : ce que vous devez savoir

Les sentiments d'anxiété ou de nervosité sont fréquents chez les adultes et les enfants. Mais lorsque ces sentiments deviennent accablants et affectent votre vie quotidienne, vous pourriez avoir un trouble anxieux. Les sautes d'humeur et les inquiétudes débilitantes sont des signes importants à surveiller.

Ce qu'il faut savoir sur votre cœur en vieillissant
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Ce qu'il faut savoir sur votre cœur en vieillissant

Votre cœur et vos vaisseaux sanguins sont plus susceptibles d'être endommagés une fois que vous avez atteint l'âge de 65 ans. Les changements qui se produisent avec l'âge peuvent augmenter votre risque de maladie cardiaque. Les maladies cardiaques surviennent lorsque le sang riche en oxygène ne peut pas atteindre votre cœur aussi facilement qu'avant.

Ce que vous devez savoir sur le rétrécissement du cerveau en vieillissant
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Ce que vous devez savoir sur le rétrécissement du cerveau en vieillissant

Lorsque vous entrez dans la quarantaine, votre cerveau change de manière discrète mais mesurable. La taille globale du cerveau commence à rétrécir lorsque vous êtes dans la trentaine ou la quarantaine, et le taux de rétrécissement augmente une fois que vous atteignez l'âge de 60 ans.

Déshydratation chez les personnes âgées : ce que vous devez savoir et comment la prévenir
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Déshydratation chez les personnes âgées : ce que vous devez savoir et comment la prévenir

La déshydratation est dangereuse quel que soit votre âge, mais les personnes âgées sont plus à risque de déshydratation que les autres groupes d'âge. La déshydratation peut survenir plus rapidement que vous ne le pensez et peut causer des dommages avant que vous ayez la possibilité de vous réhydrater.

Comment les personnes âgées devraient prendre de l'huile de poisson
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Comment les personnes âgées devraient prendre de l'huile de poisson

Les suppléments d'huile de poisson font partie d'un régime alimentaire sain pour de nombreuses personnes de tous âges. Les médecins les recommandent souvent car ils sont riches en acides gras oméga-3. Les oméga-3 sont très bénéfiques pour votre corps, en particulier pour votre cœur, vos yeux et votre cerveau.

Cancer chez les personnes âgées : les diagnostics les plus courants
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Cancer chez les personnes âgées : les diagnostics les plus courants

‌Le cancer est l'un des mots les plus effrayants que votre médecin puisse dire. C'est aussi un diagnostic commun. Plus de 1,8 million de personnes aux États-Unis ont reçu un diagnostic de cancer en 2020. Votre risque de cancer augmente avec l'âge.

Soutien émotionnel pour la perte auditive
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Soutien émotionnel pour la perte auditive

Les personnes qui commencent à perdre leur audition savent que cela peut avoir un impact important sur la vie, mais elles peuvent être surprises de la façon dont cela peut affecter leurs émotions. Ils peuvent se sentir impuissants ou déprimés, se mettre en colère ou être frustrés.

Hearing Loss Help : Comment mieux communiquer
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Hearing Loss Help : Comment mieux communiquer

Si vous vivez avec une perte auditive, les conversations peuvent être un défi. Mais parfois, "les aides les plus efficaces sont de petits changements de mode de vie", explique Rosellen Reif, conseillère à Raleigh, en Caroline du Nord, qui aide les personnes handicapées physiques.

Mettre les choses en ordre avant la mort
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Mettre les choses en ordre avant la mort

Voir Paris. Nagez avec un dauphin. Saut en parachute. Ils figurent sur presque toutes les listes de choses que vous devriez faire avant de mourir. Mais qu'en est-il de ces choses que vous devriez vraiment faire avant de mourir ? Ils ne sont peut-être pas amusants, mais ils vous apporteront la tranquillité d'esprit aujourd'hui et fourniront des conseils aux amis et aux membres de la famille que vous laissez derrière vous.

Technologie des aides auditives : des outils que vous pouvez utiliser
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Technologie des aides auditives : des outils que vous pouvez utiliser

La technologie moderne des aides auditives peut vous aider à entendre ce que vous voulez entendre quand vous voulez l'entendre. De nombreux appareils ont des fonctionnalités dont les porteurs d'aides auditives n'auraient jamais rêvé il y a 50 ou même 20 ans.

4 étapes du traitement de la perte auditive sévère
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4 étapes du traitement de la perte auditive sévère

Quand j'étais enfant, les conversations téléphoniques avec ma grand-mère ressemblaient à ceci: "Bonjour?" "Salut, grand-mère. C'est moi, Stéphanie !" (Pause) "Bonjour?" (plus fort) "Salut, grand-mère !

Appareils d'aide à l'écoute, aides auditives, technologie numérique, avancées dans les aides auditives
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Appareils d'aide à l'écoute, aides auditives, technologie numérique, avancées dans les aides auditives

Le volume du téléviseur augmente-t-il ? Êtes-vous fatigué d'entendre au téléphone? Vous êtes peut-être prêt pour un appareil d'aide à l'écoute (ALD), un gadget qui amplifie le son pour vous aider à mieux entendre, qu'il s'agisse d'un téléviseur, d'un téléphone, d'une salle de conférence ou d'un restaurant bruyant.

Créer des souvenirs
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Créer des souvenirs

Vos cellules cérébrales meurent. Ainsi sont les miens. Les cellules nerveuses de notre cerveau meurent tout au long de notre vie, de la jeunesse à la vieillesse, et cela ne fait généralement pas beaucoup de différence dans notre vie quotidienne.

Exercice et démence : comment l'entraînement fait travailler l'esprit
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Exercice et démence : comment l'entraînement fait travailler l'esprit

Cela ne devrait pas surprendre les personnes âgées lorsque leur vue devient un peu plus floue, leur ouïe un peu plus terne, leurs articulations un peu plus dures et leur cerveau un peu plus lent. Mais et si cette dernière partie n'avait pas lieu ?

Votre cœur : les meilleurs aliments sains pour le cœur
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Votre cœur : les meilleurs aliments sains pour le cœur

Une bonne alimentation est essentielle à une bonne santé cardiaque. Vous devriez manger beaucoup de: Fruits et légumes Poissons et volailles sans peau Aliments à grains entiers Noix Haricots riches en protéines Produits laitiers faibles en gras Vous devez également limiter le sel et éviter:

Maladies des animaux : une introduction
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Maladies des animaux : une introduction

Ils proviennent de rats gambiens géants et de lapins flous. Ils proviennent de chiots et de pythons. Que l'animal soit un ami, un aliment ou un ennemi, il peut être porteur de maladies dangereuses. Il existe au moins 39 maladies importantes que les gens attrapent directement des animaux.