2024 Auteur: Kevin Dyson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 23:32
La perte de cheveux peut être causée par de nombreux facteurs différents, notamment la génétique, les changements hormonaux, le stress et même certaines coiffures. Les conseils pour prévenir la calvitie avant qu'elle ne commence dépendent du type de perte de cheveux que vous avez. C'est pourquoi il est important de consulter un médecin qui peut vous dire la cause de votre perte de cheveux et vous aider avec un plan de traitement.
Si vous voulez avoir une longueur d'avance, voici quelques conseils pour prévenir la calvitie avant qu'elle ne commence.
Moyens de prévenir la calvitie
Changez de coiffure - En ce qui concerne les conseils de prévention de la perte de cheveux, coiffez fréquemment vos cheveux de manière à les serrer (tresses, queues de cheval serrées ou utilisation de bigoudis) peut provoquer un type de perte de cheveux appelé alopécie de traction.
Selon la Skin of Color Society (SOCS), ces coiffures peuvent être encore plus susceptibles de causer des problèmes lorsqu'elles sont appliquées sur des cheveux défrisés. L'alopécie de traction est temporaire si elle est détectée tôt, mais selon la clinique Mayo, les dommages prolongés causés par ces coiffures peuvent provoquer des cicatrices, ce qui peut entraîner une perte de cheveux permanente. Pour éviter l'alopécie de traction, essayez de limiter les coiffures serrées ou de les alterner avec des styles plus lâches.
Arrêter de fumer ou de vapoter - Selon une revue de 2020 publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology, les personnes qui fument des cigarettes sont plus susceptibles que les non-fumeurs d'avoir une alopécie androgénétique. Dimitar Marinov, MD, PhD, professeur agrégé d'épidémiologie, recommande d'éviter complètement la nicotine pour prévenir la chute des cheveux. "La nicotine peut inhiber la dégradation naturelle de la DHT [hormone] et prolonger ses effets sur les follicules pileux ", explique Marinov à WebMD Connect to Care.
Eat a He althy and Varied Diet - Selon l'American Academy of Dermatology, vous pouvez commencer à remarquer la perte de cheveux si vous ne consommez pas suffisamment de certains nutriments importants, y compris biotine, fer, protéines et zinc. Une alimentation saine contenant une grande variété d'aliments vous aidera à vous assurer que vous consommez suffisamment de ces nutriments.
Prenez soin de vos cheveux et de votre cuir chevelu - La teinture, la permanente ou le défrisage fréquent de vos cheveux peut entraîner une perte de cheveux au fil du temps. Ils recommandent de limiter ces traitements pour garder vos cheveux en bonne santé et réduire les cassures.
Il n'y a que deux médicaments approuvés par la FDA pour traiter l'alopécie androgénétique: le minoxidil, qui est un traitement topique, et le finastéride, qui est une pilule. Ces médicaments ne sont généralement pas utilisés de manière proactive, c'est-à-dire avant que vous ne montriez des signes de perte de cheveux. Mais si vous commencez à souffrir de calvitie, l'American Association of Hair Loss recommande de rechercher un traitement dès que possible, car les traitements ont tendance à être plus efficaces dans les premiers stades de la perte de cheveux.
N'attendez pas. Obtenez de l'aide aujourd'hui
Perdre quelques cheveux tous les jours est normal. Selon la Mayo Clinic, une personne moyenne perd entre 50 et 100 mèches chaque jour. Mais si vous remarquez que vous perdez une quantité importante de cheveux ou que des taches sur votre cuir chevelu commencent à s'amincir, vous voudrez peut-être examiner les options de traitement.
Plus tôt vous traitez les symptômes de la perte de cheveux, plus vous avez de chances de prévenir des dommages irréversibles. Parlez à un professionnel de la santé dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une chevelure plus fournie.
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