Ce que c'est que de bien vivre avec la schizophrénie

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Ce que c'est que de bien vivre avec la schizophrénie
Ce que c'est que de bien vivre avec la schizophrénie
Anonim

"J'aime le fait que, grâce à mon travail, j'ai pu vraiment briser la stigmatisation", déclare Lisa Guardiola, vice-présidente de la filiale de la National Alliance on Mental Illness (NAMI) dans la banlieue sud de Chicago. Guardiola, avec 20 millions de personnes dans le monde, souffre de schizophrénie. Grâce à son rétablissement et à son travail bénévole, elle a pu s'inspirer et inspirer les autres. "Même si j'ai une maladie mentale débilitante, je peux mener une vie productive - une vie épanouissante et heureuse."

Mais son chemin vers la guérison a pris du temps. Dès son plus jeune âge, Guardiola se souvient avoir montré des signes de schizophrénie. Elle a entendu des voix ou des hallucinations auditives. Il lui était difficile de socialiser et de nouer des relations.

Lorsque ses symptômes ont culminé après le lycée, la famille de Guardiola l'a emmenée à l'hôpital. C'est là, en 2004, que les médecins ont diagnostiqué chez Guardiola une schizophrénie paranoïde.

Depuis lors, Guardiola a pu mener une vie réussie en aidant les autres à gérer les symptômes de la schizophrénie. « Je tire un sentiment de fierté de ce que je fais. Cela me donne l'occasion de rencontrer beaucoup de gens formidables dans la communauté », dit-elle. "Cela m'a également donné l'occasion de partager mon histoire."

Un voyage vers la guérison

Après sa première hospitalisation, Guardiola a participé à différents programmes de soutien alors qu'elle travaillait pour atteindre ses objectifs. Ici, elle a renforcé ses capacités d'adaptation, sa capacité à nouer des relations et sa routine de médicaments. Elle a appris à utiliser ses passe-temps favoris, comme le dessin, la journalisation et la poterie, pour gérer ses symptômes.

Cela a préparé Guardiola à retourner à l'école et à obtenir un baccalauréat en psychologie et un autre en studio d'art.

Depuis lors, Guardiola a eu d'autres hospitalisations, mais note qu'elles ne lui ressemblent pas en premier. « La différence entre ma première hospitalisation et mes autres hospitalisations, c'est que je suis consciente d'elle-même », dit-elle. "Je sais quand je me bats et cela me donne la possibilité de savoir quand demander de l'aide."

Comme pour de nombreuses autres conditions, la guérison de la schizophrénie n'est pas linéaire. Même si vous vous améliorez, il se peut que vous ayez encore des moments où vos symptômes s'aggravent. Guardiola se rappelle à elle-même et aux autres d'être patients pendant qu'ils guérissent. « Cela ne s'est pas fait du jour au lendemain. Cela demande de la pratique et du temps », dit-elle. "Soyez indulgent envers vous-même."

Vivre une belle vie

Carlos Larrauri a toujours été un bon élève. Mais lorsqu'il est allé à l'université, il s'est retrouvé obsédé par les textes religieux. Il a finalement commencé à entendre des voix, qu'il pensait appartenir à des anges. Peu de temps après, ses notes ont commencé à baisser, il a ignoré son hygiène et a commencé à montrer des changements trop extrêmes pour être dus au stress typique de la vie universitaire.

Au début de la vingtaine, les médecins de Larrauri lui ont diagnostiqué une schizophrénie. Maintenant, à l'âge de 33 ans, il est étudiant en droit à l'Université du Michigan, infirmier praticien familial certifié, défenseur de la santé mentale et bénévole auprès de NAMI. "J'atteins les objectifs que je veux atteindre. Avec cela vient la confiance en soi et un sentiment d'autodétermination », dit Larrauri. "Mais ce n'est pas facile. C'est toujours un voyage difficile. »

Une routine saine peut maximiser votre récupération. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire en plus de prendre des médicaments prescrits et de parler à des thérapeutes pour gérer vos symptômes.

Larrauri et Guardiola trouvent que le soutien de la famille et des pairs aide à normaliser leur rétablissement. "J'ai un ami qui a aussi la même expérience vécue", dit Larrauri. "Ce sentiment de camaraderie et de lien que nous obtenons en partageant nos expériences est précieux."

L'activité physique, un bon horaire de sommeil, le plaidoyer et l'auto-éducation ne sont que quelques autres choses que Guardiola et Larrauri utilisent pour mener une vie réussie. Ils soulignent également l'importance de comprendre la condition d'un point de vue scientifique. En savoir plus sur la schizophrénie au niveau biologique peut vous aider à garder les pieds sur terre pendant votre rétablissement.

Jouer un rôle actif dans votre santé mentale est également important. "Ce n'est pas comme avoir un plâtre où quelqu'un le met pendant quelques mois et tout va bien", dit Larrauri.

Guardiola souligne qu'être un défenseur de votre santé est crucial. Elle exhorte les gens à poser des questions sur leur traitement et leurs médicaments. Si vous êtes en mesure d'en savoir plus sur vos propres soins, vous pourrez dire à vos médecins ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas."

Grâce à leur auto-représentation, Larrauri et Guardiola encouragent les autres membres de leur communauté à garder espoir. "Vous devez avoir la conviction que les choses peuvent s'améliorer", déclare Larrauri. "Même s'il y a des périodes très épaisses de brouillard, ou très denses et difficiles."

Vaincre la stigmatisation

Larrauri admet qu'il a lié de nombreux préjugés et stéréotypes à la schizophrénie malgré sa connaissance décente de la maladie. Il pensait que son diagnostic était une condamnation à mort et qu'il n'atteindrait jamais ses objectifs de vivre de manière indépendante, de créer un travail significatif ou d'avoir des relations.

"Il y a tellement d'idées fausses autour de la maladie mentale, en particulier une comme la schizophrénie", dit Larrauri. « La stigmatisation est bien réelle; c'est un obstacle aux soins et à la qualité de vie. »

Qu'il s'agisse de discrimination communautaire ou d'auto-jugement, les personnes atteintes de schizophrénie développent souvent des problèmes d'estime de soi et de confiance.

Après son diagnostic, Guardiola ne voulait pas être étiquetée. "Vous ne voulez pas réduire les gens à leur diagnostic", dit-elle. "Vous voulez vous assurer que vous voyez d'abord la personne et non le diagnostic."

Guardiola et Larrauri pensent que la meilleure façon de lutter contre la stigmatisation est la conversation. Lorsque les gens partagent leurs histoires, ils éliminent les obstacles à la compréhension de la maladie mentale.

Il y a des années, Guardiola se souvient à peine avoir entendu parler de célébrités atteintes de maladies comme la schizophrénie. Désormais, de plus en plus de personnes dans les médias partagent leurs histoires. Non seulement ce dialogue normalise ces conditions, mais il montre également que les personnes qui vivent avec elles sont capables de surmonter les difficultés et de réaliser de grandes choses.

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