Fatigue du cancer de la prostate - WebMD

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Anonim

La fatigue est souvent confondue avec la fatigue. La fatigue arrive à tout le monde. C'est une sensation à laquelle on s'attend après certaines activités ou en fin de journée. Habituellement, vous savez pourquoi vous êtes fatigué et une bonne nuit de sommeil résout le problème.

La fatigue est un manque d'énergie tout au long de la journée. Il s'agit d'une fatigue inhabituelle ou excessive de tout le corps non soulagée par le sommeil. Il peut durer peu de temps (un mois ou moins) ou durer plus longtemps (un à six mois ou plus). La fatigue peut vous empêcher de fonctionner normalement et vous empêcher de faire des choses que vous aimez ou que vous devez faire.

La fatigue liée au cancer est l'un des effets secondaires les plus courants du cancer et de son traitement. Il n'est pas prévisible selon le type de tumeur, le traitement ou le stade de la maladie. Habituellement, il apparaît soudainement, ne résulte pas d'une activité ou d'un effort physique et n'est pas soulagé par le repos ou le sommeil. Il peut continuer même après la fin du traitement.

Qu'est-ce qui cause la fatigue liée au cancer ?

La raison exacte de la fatigue liée au cancer est inconnue. Cela peut être lié à la maladie elle-même ou à ses traitements.

Les traitements anticancéreux suivants sont généralement associés à la fatigue:

  • Chimiothérapie. Tout médicament de chimiothérapie peut causer de la fatigue. Les patients remarquent souvent de la fatigue après plusieurs semaines de chimiothérapie, mais cela varie selon les patients. Certains patients ressentent de la fatigue pendant quelques jours, tandis que d'autres disent que le problème persiste tout au long du traitement et même après qu'il soit terminé.
  • Radiothérapie. La radiothérapie peut provoquer une fatigue qui augmente avec le temps. Cela peut se produire quel que soit l'endroit où se trouve le site de traitement. La fatigue dure généralement de trois à quatre semaines après l'arrêt du traitement, mais peut persister de trois mois à un an après la fin du traitement.
  • Thérapie combinée. Plus d'un traitement contre le cancer en même temps ou l'un après l'autre augmente les risques de fatigue.

Quels autres facteurs contribuent à la fatigue ?

Plusieurs autres facteurs peuvent contribuer à la fatigue, notamment:

  • Les cellules tumorales se disputent les nutriments, souvent au détriment de la croissance des cellules normales.
  • Une diminution de la nutrition due aux effets secondaires des traitements (comme les nausées, les vomissements, les plaies dans la bouche, les changements de goût, les brûlures d'estomac ou la diarrhée) peut également causer de la fatigue.
  • Les traitements contre le cancer, en particulier la chimiothérapie, peuvent entraîner une diminution de la numération globulaire, ce qui peut entraîner une anémie, un trouble sanguin qui survient lorsque le sang ne peut pas transporter adéquatement l'oxygène dans l'organisme. Lorsque les tissus ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène, la fatigue peut en résulter.
  • Les médicaments utilisés pour traiter les effets secondaires tels que les nausées, la douleur, la dépression, l'anxiété et les convulsions peuvent également provoquer de la fatigue.
  • La recherche montre que la douleur intense et chronique augmente la fatigue.
  • Le stress peut aggraver la sensation de fatigue. Le stress peut résulter du fait de faire face à la maladie et aux "inconnues", ainsi que de s'inquiéter des tâches quotidiennes ou d'essayer de répondre aux besoins des autres.
  • La fatigue peut survenir lorsque vous essayez de maintenir vos routines et activités quotidiennes normales pendant les traitements. Modifier votre emploi du temps et vos activités peut vous aider à économiser de l'énergie.
  • La dépression et la fatigue vont souvent de pair. Il n'est peut-être pas clair lequel a commencé en premier. Une façon de résoudre ce problème est d'essayer de comprendre vos sentiments dépressifs et comment ils affectent votre vie. Si vous êtes déprimé tout le temps, si vous étiez déprimé avant votre diagnostic de cancer ou si vous êtes préoccupé par le sentiment d'être sans valeur et inutile, vous pourriez avoir besoin d'un traitement contre la dépression.

Que puis-je faire pour lutter contre la fatigue ?

La meilleure façon de lutter contre la fatigue est de traiter la cause médicale sous-jacente. Malheureusement, la cause exacte est souvent inconnue, ou il peut y avoir plusieurs causes.

Certains traitements peuvent aider à réduire la fatigue causée par une thyroïde sous-active ou une anémie. Les autres causes de fatigue doivent être gérées au cas par cas. Vous pouvez utiliser les éléments suivants pour lutter contre la fatigue:

Évaluation. Évaluez votre niveau d'énergie. Considérez vos réserves d'énergie personnelles comme une « banque ». Les dépôts et les retraits doivent être effectués au cours de la journée ou de la semaine pour équilibrer la quantité d'énergie que vous stockez et la quantité dont vous avez besoin chaque jour. Tenez un journal pendant une semaine pour identifier le moment de la journée où vous êtes le plus fatigué ou avez le plus d'énergie. Notez ce que vous pensez être des facteurs contributifs. Soyez attentif à vos signes avant-coureurs personnels de fatigue. Ceux-ci peuvent inclure des yeux fatigués, des jambes fatiguées, une fatigue de tout le corps, des épaules raides, une diminution ou un manque d'énergie, une incapacité à se concentrer, une faiblesse ou un malaise, l'ennui ou un manque de motivation, de la somnolence, une irritabilité accrue, de la nervosité, de l'anxiété ou de l'impatience.

Conservation de l'énergie. Vous pouvez conserver votre énergie de plusieurs façons. Voici quelques suggestions:

  • Planifiez à l'avance et organisez votre travail.

    Modifier le stockage des objets pour réduire les trajets ou les portées.

    Déléguer des tâches si nécessaire.

    Combinez les activités et simplifiez les détails.

  • Planifier le repos.

    Équilibrer les périodes de repos et de travail.

    Reposez-vous avant de vous fatiguer.

    Des repos courts et fréquents sont plus bénéfiques qu'une longue sieste.

  • Prenez votre rythme.

    Un rythme modéré vaut mieux que de se précipiter dans les activités.

    Réduire les efforts soudains ou prolongés.

    Alterner assis et debout.

  • Pratiquer la bonne mécanique corporelle.

    Lorsque vous êtes assis, utilisez une chaise avec un bon support dorsal. Asseyez-vous, le dos droit et les épaules en arrière.

    Ajustez le niveau de votre travail, Travaillez sans vous pencher.

    Lorsque vous vous penchez pour soulever quelque chose, pliez vos genoux et utilisez les muscles de vos jambes pour soulever, pas votre dos. Ne vous penchez pas vers l'avant au niveau de la taille avec les genoux tendus.

    Transportez plusieurs petites charges au lieu d'une grosse, ou utilisez un chariot.

  • Limiter le travail qui nécessite de se pencher au-dessus de la tête.

    Utilisez des outils à long manche.

    Mémoriser les articles plus bas.

    Déléguer les activités autant que possible.

  • Limiter le travail qui augmente la tension musculaire.

    Respirez uniformément; ne retenez pas votre souffle.

    Portez des vêtements confortables pour permettre une respiration libre et facile.

  • Identifiez les effets de votre environnement.

    Évitez les températures extrêmes.

    Éliminer la fumée ou les émanations nocives.

    Évitez les douches ou les bains longs et chauds.

  • Donnez la priorité à vos activités.

    Décidez quelles activités sont importantes pour vous et ce qui pourrait être délégué.

    Utilisez votre énergie pour des tâches importantes.

D'autres moyens de lutter contre la fatigue incluent:

  • Maintenir une bonne nutrition; les vitamines B supplémentaires semblent aider à réduire la fatigue pendant les traitements de radiothérapie.
  • Faire régulièrement de l'exercice modéré
  • Apprendre à gérer son stress

Quand dois-je appeler mon médecin ?

Bien que la fatigue liée au cancer soit un effet secondaire courant et souvent attendu du cancer et de ses traitements, n'hésitez pas à faire part de vos préoccupations à vos fournisseurs de soins de santé. La fatigue peut être un indice d'un problème médical sous-jacent. D'autres fois, il peut y avoir des traitements pour aider à contrôler certaines des causes de la fatigue.

Enfin, il peut y avoir des suggestions plus spécifiques à votre situation qui vous aideraient à combattre votre fatigue. Assurez-vous d'informer votre médecin ou votre infirmière si vous avez:

  • Augmentation de l'essoufflement avec un effort minimal
  • Douleur incontrôlée
  • Incapacité à contrôler les effets secondaires des traitements (tels que nausées, vomissements, diarrhée ou perte d'appétit)
  • Anxiété ou nervosité incontrôlable
  • Dépression continue

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