Votre poids avant la grossesse compte

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Votre poids avant la grossesse compte
Anonim

Les femmes qui n'ont jamais prêté attention à la balance doivent être plus conscientes des chiffres pendant la grossesse. Les médecins recommandent depuis longtemps des contrôles de la prise de poids pendant la grossesse. Pourtant, selon les recherches, le poids que vous portez pendant votre grossesse compte encore plus que le poids que vous prenez pendant celle-ci. Entrer dans votre grossesse en surpoids ou obèse augmente encore plus vos risques de complications que de prendre trop de poids pendant ces 9 mois, selon une étude récente du JAMA.

Fausse couche, hypertension artérielle (prééclampsie), diabète gestationnel, naissance prématurée et accouchement par césarienne sont autant de préoccupations pour les mères obèses. Ils peuvent également avoir un travail plus long et une guérison plus lente par la suite, explique Michelle Kominiarek, MD, professeure agrégée au département d'obstétrique et de gynécologie, division de médecine maternelle et fœtale de l'Université Northwestern."Plus le poids est élevé ou plus l'IMC est élevé, plus le risque de complications est élevé", ajoute-t-elle.

Dès que vous commencez à penser à la parentalité, demandez-vous si vous avez un poids optimal. Combien vous devez perdre avant de concevoir dépend de qui vous demandez. "Certaines sociétés recommandent d'atteindre un IMC normal avant la grossesse, mais pour certaines femmes, cela peut être une exigence difficile", déclare Kominiarek. Perdre 5% à 7% de votre poids - environ 10 à 20 livres - est un objectif plus réaliste. Cette perte de poids minimale pourrait également améliorer vos chances de concevoir.

Les femmes avec un IMC de 40, ou un IMC de 35 plus des conditions comme le diabète ou l'hypertension artérielle, peuvent être de bonnes candidates pour la chirurgie bariatrique. Prévoyez d'attendre un an ou deux après la procédure pour atteindre votre objectif de poids et donner à votre corps le temps de s'adapter avant de tomber enceinte. Une fois que vous aurez conçu, vous serez moins à risque de complications comme l'hypertension artérielle ou le diabète après la chirurgie.

Commencer votre grossesse plus lourdement que vous ne le souhaiteriez peut toujours mener à une issue saine. Travaillez avec votre médecin pour contrôler la prise de poids et faites un suivi régulier des complications possibles. "Nous dépistons généralement le diabète pendant la grossesse vers 24 à 28 semaines, mais parfois chez les femmes présentant des facteurs de risque particuliers, y compris un IMC plus élevé, nous dépistons plus tôt", explique Kominiarek.

Les femmes avec un IMC supérieur à 40 devraient également passer des tests de non-stress chaque semaine à partir de la semaine 36 environ jusqu'à l'accouchement. Ce test place une ceinture autour de votre ventre pour surveiller le rythme cardiaque et le niveau d'activité de votre bébé. Ou, vous pourriez obtenir un profil biophysique, qui évalue la fréquence cardiaque, la respiration, les mouvements et le niveau de liquide amniotique du bébé. Un score faible peut indiquer la nécessité d'une livraison précoce.

Si vous n'avez pas atteint votre objectif de poids au moment où vous concevez, la grossesse n'est pas le moment de faire un régime. "Je ne recommande jamais à quiconque de perdre du poids pendant la grossesse", déclare Kominiarek. Si vous mangez trop peu, votre corps mobilisera vos propres réserves de nutriments pour soutenir la croissance de votre bébé. Gardez le régime pour après l'accouchement et ajoutez quelques exercices légers une fois que vous êtes prête à vous aider à perdre ce poids avant et après l'accouchement.

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