2024 Auteur: Kevin Dyson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 23:32
Une grossesse non planifiée peut être un choc, mais il n'y a aucune raison de paniquer. Tu n'es pas seul. Près de la moitié de toutes les grossesses aux États-Unis sont des surprises.
Voici les cinq premières étapes à suivre.
1. Appelez votre médecin traitant ou votre obstétricien/gynécologue et prenez rendez-vous. "Il est important de consulter votre médecin afin qu'il puisse déterminer l'état d'avancement de votre grossesse. Cela aide à déterminer vos soins et les prochaines étapes », déclare Maureen Phipps, MD, chef de l'obstétrique et de la gynécologie au Women & Infants Hospital de Rhode Island.
Si vous ne prévoyez pas de garder le bébé, c'est le moment d'envisager l'avortement ou l'adoption.
Si vous ne savez pas depuis combien de temps vous avez eu vos dernières règles, assurez-vous de le dire au cabinet du médecin. Informez-les également si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou en vente libre, ou si vous souffrez d'un problème de santé comme le diabète ou la dépression. Si tel est le cas, votre médecin voudra peut-être vous voir immédiatement ou vous référer à un spécialiste.
2. Si vous ne le faites pas déjà, commencez tout de suite à prendre une vitamine prénatale contenant 400 mcg d'acide folique. « L'acide folique réduit le risque de malformations du cerveau, de la colonne vertébrale et de la moelle épinière chez les bébés. Pour que l'acide folique fonctionne, vous voulez l'avoir dans votre système avant et pendant les premières semaines de grossesse », explique Siobhan Dolan, MD. Dolan est professeur d'obstétrique et de gynécologie et de santé des femmes à l'Albert Einstein College of Medicine.
3. Si vous buvez de l'alcool, fumez des cigarettes ou consommez de la drogue, arrêtez tout de suite. Tous les trois peuvent être nocifs pour votre bébé.
4. Prenez bien soin de vous. Si vous ne vous attendiez pas à tomber enceinte, vous pourriez vous sentir stressée ou déprimée. Si c'est le cas, parlez-en à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé, comme un psychologue ou un travailleur social. Mangez sainement et buvez beaucoup d'eau pour garder votre énergie.
5. Éloignez-vous des choses qui peuvent mettre votre grossesse en danger, y compris:
- Litière pour chat (les excréments de chat peuvent vous transmettre une infection dangereuse appelée toxoplasmose)
- Viande crue
- Aliments non pasteurisés
- Fruits de mer riches en mercure, y compris le thon, l'espadon et le requin
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