Quel est votre risque d'ostéoporose et de fractures osseuses ?

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Quel est votre risque d'ostéoporose et de fractures osseuses ?
Quel est votre risque d'ostéoporose et de fractures osseuses ?
Anonim

Quand Pam Roe, 66 ans, est allée voir ses médecins il y a quelques années avec des maux de dos, ils lui ont dit qu'elle avait une fracture vertébrale. Mais ils ont également découvert la cause cachée de sa colonne vertébrale fissurée: l'ostéoporose.

Bien que l'ostéoporose sévit dans sa famille, Roe dit qu'elle a découvert que son diagnostic était probablement aussi causé par les médicaments qu'elle prenait. "J'avais pris une dose très élevée de prednisone pendant près de 2 ans pour traiter une maladie auto-immune", dit-elle. Ces traitements aux stéroïdes, ainsi que son âge, son sexe et ses antécédents familiaux, exposent Roe à un risque élevé de contracter la maladie et de se casser les os.

Qui l'obtient et pourquoi

L'ostéoporose survient lorsque votre corps commence à perdre de la masse osseuse, à ne pas produire suffisamment de masse osseuse, ou les deux. Il provoque des os fragiles qui se cassent facilement, surtout après une chute.

"Il n'y a souvent rien de mal avec l'os - il y en a tout simplement trop peu", déclare Susan L. Greenspan, MD, directrice du centre de prévention et de traitement de l'ostéoporose et du programme de santé osseuse du centre médical de l'université de Pittsburgh. "Imaginez un tabouret qui n'a que deux pieds au lieu de quatre. C'est beaucoup plus facile à casser."

Vous perdez de l'os en vieillissant, donc plus vous êtes âgé, plus vous êtes susceptible d'avoir de l'ostéoporose, surtout si vous êtes une femme. "Après 50 ans, une femme sur deux et un homme sur cinq se fractureront un os", déclare Greenspan.

Et une fois que vous vous êtes cassé un os, vous êtes beaucoup plus susceptible d'en casser un autre à l'avenir. Les fractures de Roe ne se sont pas arrêtées avec ses vertèbres cassées. "J'ai eu une autre fracture vertébrale, une hanche cassée à deux endroits et des os cassés à la main et aux deux pieds", dit-elle.

Outre votre âge, votre sexe et vos fractures passées, il y a d'autres facteurs qui augmentent votre risque de contracter l'ostéoporose, comme:

  • Antécédents familiaux de la maladie, ou une mère ou un père avec une fracture de la hanche
  • Des affections telles que l'hyperthyroïdie, la polyarthrite rhumatoïde, le diabète, les maladies pulmonaires et la maladie de Parkinson
  • Médicaments comme les stéroïdes, les médicaments contre les brûlures d'estomac, les anticonvulsivants ou les médicaments contre le cancer du sein et de la prostate
  • Ménopause précoce
  • Manque d'exercice
  • Trop mince
  • Pas assez de calcium ou de vitamine D
  • Ne pas manger assez de fruits et légumes
  • Fumer
  • Avoir trop de protéines, de sodium, de caféine ou d'alcool

Même si une ou plusieurs de ces choses sont vraies pour vous, cela ne signifie pas que vous allez attraper la maladie. Mais cela signifie que vous devez surveiller de près la santé de vos os et prendre des mesures pour garder vos os solides.

"La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des changements de mode de vie et des médicaments qui réduisent le risque de fractures et vous permettent de rester actif et debout", déclare Greenspan.

Comment vérifier la santé de vos os

Votre médecin dispose de plusieurs outils pour surveiller l'état de vos os. En plus de vos antécédents médicaux et d'un examen, elle peut également utiliser certains tests pour mesurer la densité de vos os. Le plus souvent, les médecins utilisent un test de densité osseuse, ou DEXA.

"La densité osseuse permet au fournisseur de soins de santé de savoir si l'os est normal, en voie d'ostéoporose ou ostéoporotique", explique Greenspan. "C'est facile, confortable et peu irradiant."

Les médecins recommandent des analyses de densité osseuse régulières pour les femmes à partir de 65 ans et pour les hommes à partir de 70 ans. Ou vous pouvez en avoir une plus tôt si vous avez des problèmes qui peuvent augmenter vos risques d'ostéoporose, comme:

  • Se casser un os après 50 ans
  • Maux de dos
  • Perte de hauteur de 1/2 pouce en un an
  • Perte de hauteur de 1 pouce et 1/2 par rapport à votre taille d'origine

Si vous prenez des médicaments contre l'ostéoporose, votre médecin vous recommandera probablement de passer un test de densité osseuse tous les 1 à 2 ans.

Une fois que votre médecin dispose de vos informations sur la densité osseuse, il peut les utiliser pour effectuer un test d'évaluation du risque d'ostéoporose, ou FRAX. Les résultats des tests peuvent vous aider à déterminer la probabilité que vous vous cassiez un os au cours des 10 prochaines années.

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