Laissez papa être papa : 6 façons d'encourager les nouveaux pères

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Laissez papa être papa : 6 façons d'encourager les nouveaux pères
Laissez papa être papa : 6 façons d'encourager les nouveaux pères
Anonim

Lorsque votre nouveau-né arrive enfin, il est facile d'avoir l'impression qu'il y a deux stars du spectacle: maman et bébé.

Mais et papa ? Bien qu'il n'ait pas simplement poussé un être vivant hors de son corps, il est probablement aussi effrayé et excité que vous, et son rôle n'est pas aussi clairement défini.

Lisez la suite pour découvrir nos six meilleurs conseils pour aider votre partenaire à devenir père du bon pied.

1. N'oubliez pas de vous préparer

Vous avez donc dévoré tout ce que vous pouviez sur la grossesse et les bébés pendant votre grossesse. Encouragez votre partenaire à faire de même.

"Beaucoup de livres, d'informations pédagogiques et de magazines sont destinés aux nouvelles mamans", déclare Omaha, NE, pédiatre Laura Jana, MD, co-auteur de l'American Academy of Pediatrics' Heading Home With Your Newborn: De la naissance à la réalité."Je dis à mes patients que partout où ils voient le mot 'maman', ils doivent le remplacer par 'parent'".

Vous avez probablement déjà inscrit votre homme pour vous accompagner aux cours de RCR et d'accouchement (après tout, c'est lui qui vous frottera le dos pendant le travail), mais qu'en est-il des cours d'allaitement ?

"J'adore quand les papas viennent aux cours d'allaitement", dit Jana. "Les pères devraient lutter contre le sentiment d'être un compagnon."

2. Demandez son aide à l'hôpital

Il y a une chose qui est pratiquement garantie: après l'accouchement, vous vous sentirez assez battue.

Et le lendemain ? Si votre bébé dort avec vous, vous pouvez parier que ce sera votre première nuit blanche.

Cela signifie que vous allez devoir compter sur votre partenaire. Beaucoup.

C'est lui qui sortira en courant et demandera plus d'ibuprofène à l'infirmière. C'est lui qui t'aidera à aller aux toilettes. Et quand vous aurez les yeux trop troubles pour tenir le bébé, il sera là.

"De plus en plus d'hôpitaux adoptent des pratiques favorables à l'allaitement, qui mettent l'accent sur les soins kangourou: placer le bébé sur la poitrine nue de la mère pour favoriser la création de liens et l'allaitement", déclare David Hill, MD, pédiatre à Wilmington, NC, et auteur de Between Us Dads: A Father's Guide to Child He alth. "Évidemment, pour l'allaitement, nous aimons que la poitrine soit celle de maman, mais celle de papa fonctionne très bien quand maman a besoin d'une pause."

Le père de New York, Rob Bischoff, dit qu'il a passé beaucoup de temps à tenir son fils, Jake, maintenant âgé de 3 mois, alors qu'ils étaient encore à l'hôpital. Je l'ai bercé et j'ai essayé différents rythmes pour l'endormir. C'est totalement gratifiant une fois que vous êtes capable de trouver une solution pour l'empêcher de pleurer.

3. Planifiez un congé de paternité, si possible

Vous avez probablement hâte de passer au moins 6 semaines à la maison avec le bébé, mais il est probable que votre partenaire n'ait qu'une semaine ou deux avant de devoir retourner au travail.

"S'il est possible pour le père de s'absenter, c'est vraiment important", déclare Scott W. Cohen, MD, pédiatre à Beverly Hills, Californie, et auteur de Eat Sleep Poop: A Common Sense Guide to Your Baby’s First Year. « J'ai pris les deux deuxièmes semaines de congé une fois que notre famille est partie et que les choses se sont calmées, afin que je puisse aider et en apprendre davantage sur le bébé. »

Une fois que votre partenaire retourne à son travail, il peut se sentir hors de la boucle. Envoyez-lui des photos et des mises à jour par e-mail pour qu'il sache ce qui se passe. Vous devrez tous les deux faire un peu plus d'efforts pour le garder impliqué. Lorsqu'il rentre à la maison, il peut profiter d'une promenade avec bébé ou s'asseoir dehors pendant que vous profitez de quelques minutes tranquilles.

"Si papa travaille et que maman est à la maison avec le bébé, il peut utiliser ce temps d'absence comme excuse", dit Cohen. "Il peut penser, 'Elle pleure toujours quand elle est avec moi, mais quand vous la tenez, elle arrête de pleurer immédiatement, alors vous devriez la réconforter.' Mais ces choses ne s'améliorent que si vous essayez. »

4. Encouragez papa à créer des liens

Il peut être difficile de s'identifier à un nouveau-né.« Pour moi, les deux premiers mois ont été vraiment difficiles », explique Tony Sacco, père de Carter, 4 mois, à Chicago. « Vous ne récupérez pas grand-chose au début du tout. J'ai lutté avec ça avant que Carter ne commence à m'engager avec ses yeux et à faire des bruits.

L'un des meilleurs moyens pour les pères d'établir une connexion au début est d'apaiser le bébé. Bien que les papas soient très à l'aise dans un rôle stimulant, ils s'inquiètent parfois de ne pas être bons pour nourrir, dit Hill. «Mais les papas ont un rôle particulier à jouer dans l'éducation. Les bébés malheureux aiment entendre une voix grave. Les papas peuvent parfois servir de source de calme lorsque maman est fatiguée, stressée et traverse des hauts et des bas émotionnels. »

Vous comprendrez bientôt tous les deux comment savoir quand votre bébé a besoin de manger et quand il a juste besoin d'être apaisé. C'est pourquoi Cheri Barber, RN, présidente de l'Association nationale des infirmières praticiennes en pédiatrie, parle aux parents de la différence entre la succion nutritive et non nutritive."Ce n'est pas parce qu'un bébé pleure qu'il doit être nourri", dit Barber. « Les bébés sucent aussi pour se calmer. Papa peut offrir au bébé une tétine ou le bercer pour le calmer. »

5. Aidez-le à s'impliquer dans l'alimentation

Un défi pour les papas est que l'une des parties les plus élémentaires des soins de leur bébé, l'alimentation, peut sembler complètement hors de leur domaine si maman allaite.

Mais l'allaitement n'est pas seulement une question de temps passé à prendre le sein; votre partenaire peut participer de manière importante (car il apprendra s'il se présente au cours d'allaitement). Vous serez épuisée et allaiterez 24 heures sur 24, afin que votre partenaire puisse prendre en charge tous les autres détails, du changement des couches au rot, en passant par s'assurer que vous avez un verre d'eau.

"Je ne pense pas pouvoir compter sur une main le nombre de couches que j'ai changées au cours des 2 premières semaines", déclare Jen, la femme de Rob Bischoff. "C'est quelque chose que Rob pourrait faire. Il me prendrait Jake, le changerait et le ramènerait. »

Pour certains papas, cependant, il faut vraiment nourrir le bébé pour se sentir vraiment impliqué. Une fois l'allaitement établi, lorsque votre bébé a environ 4 semaines, vous voudrez peut-être introduire un biberon à pompe pour qu'il puisse nourrir le bébé (et que vous puissiez dormir un peu plus). N'oubliez pas que bébé résistera au début, alors faites en sorte que le biberon pompé fasse partie intégrante de la routine du soir.

6. Résistez à l'envie de tout faire vous-même

Beaucoup de mamans ont du mal à lâcher prise et à laisser papa faire ce qu'il veut. "En tant que nouvelle maman, vous êtes dans ce rôle de mère lion pour commencer et vous pouvez par inadvertance exclure le père et lui faire sentir qu'il n'est pas important", dit Cohen.

La femme de Tony, Rachel, admet qu'il lui était difficile de laisser son mari prendre les devants. « J'étais micro-gestionnaire et je voulais qu'il fasse les choses comme je le ferais », dit-elle. "Tony disait:" Je dois comprendre cela par moi-même. Ce ne serait pas la façon dont vous le faites, mais je dois trouver ce qui fonctionne pour moi.' J'ai dû prendre du recul."

N'oubliez pas que vous êtes partenaires. Vous pouvez - et devriez - partager les soucis, mais aussi les folles joies d'être parent d'un bébé.

« Ayez le sens de l'humour. C'est quelque chose dans lequel papa peut jouer un grand rôle », dit Cohen. Les mamans ont tendance à souffrir d'une surcharge d'informations, combinée à l'anxiété et aux hormones. Papa peut être la personne qui aide à uniformiser les règles du jeu. »

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