2024 Auteur: Kevin Dyson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 23:32
"Nourrir, changer, apaiser, nourrir, changer, apaiser - toute la journée et toute la nuit." C'est ainsi que Lydia Lizano, mère pour la première fois, résume la vie avec sa fille de 4 semaines, Katelyn. "La partie la plus difficile a été quand elle a pleuré et pleuré et pleuré et je ne savais pas comment la calmer. Il a fallu du temps pour savoir quel cri signifiait quoi. Personne ne vous dit jamais à quel point c'est dur les premières semaines."
Un moment de défi
"J'ai l'impression de ne plus vivre pour moi-même", déclare Lori Freed, représentante pharmaceutique avec un fils de 2 mois, Luke. Freed est en congé de maternité et dit que rester à la maison avec un bébé est "beaucoup plus de travail que je ne le pensais. Vous ne pouvez pas imaginer à quel point ils ont besoin d'attention. Même si vous savez que vous les aimerez, vous ne pouvez pas imaginer à quel point c'est pratique."
"Les nouvelles mamans sont toujours étonnées du temps qu'un petit bébé prend", déclare la sage-femme Elizabeth Stein, CNM, propriétaire de Ask Your Midwife, PC, à New York. "La mère est à la merci de l'emploi du temps du bébé."
Journée type
À quoi pourrait ressembler ce programme ? Chaque bébé est différent, il n'y a donc aucun moyen de prédire une journée typique avec votre nouveau-né, mais Freed dit qu'une journée typique avec Luke ressemble à ceci:
7h00 Nourrir
8 h Jouez pendant une heure
9h Nourrir
10h Sieste
Alimentation de midi
14h Nourrir
15h Sieste
16h Nourrir
18h Nourrir
20h Alimentation suivie d'un bain
21h Bébé va au lit
22h Maman va se coucher
1h du matin Nourrir
4 heures du matin Nourrir
Il semble que Freed dispose de quelques heures entre chaque tétée, mais en réalité, Luke tète pendant 20 à 30 minutes, ce qui ne lui laisse qu'une heure et demie entre les tétées. Ce temps est rapidement rempli par la préparation et la consommation de ses propres repas, la vaisselle et d'autres tâches ménagères, et le changement des couches - cinq ou six couches mouillées et quelques couches souillées chaque jour.
Les horaires de sommeil varient
Un nouveau-né typique dort 16 à 20 heures sur une période de 24 heures. Cela semble beaucoup, mais ce n'est pas grand-chose quand ce sommeil est fragmenté tout au long de la journée - 20 minutes ici, 40 minutes là, peut-être trois heures d'affilée si vous avez de la chance. Et l'horaire d'un nouveau-né peut changer d'un jour à l'autre, ce qui rend difficile la planification ou la prise de rendez-vous.
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, il n'aura pas besoin d'être nourri aussi souvent et commencera à dormir plus longtemps à la fois. Il n'y a aucun moyen de prédire quand votre bébé dormira toute la nuit, car il y a d'énormes variations dans le moment où les bébés atteignent cette étape. Mais l'American Academy of Family Physicians indique qu'un horaire typique pour un enfant de 4 à 7 mois peut inclure sept heures de sommeil ininterrompu la nuit et au moins deux siestes pendant la journée.
La liberté reviendra
Une fois que votre bébé aura adopté une routine régulière, il vous sera peut-être plus facile de planifier des sorties ou de travailler sur des projets dans la maison. Mais les nourrissons plus âgés et les tout-petits nécessitent une surveillance constante, de sorte que le temps libre restera rare. Que vous restiez à la maison avec votre bébé ou que vous retourniez au travail, les psychologues disent qu'il est essentiel de se ménager un peu de temps personnel.
"Presque chaque minute est consacrée à travailler ou à faire des choses pour ou avec les bébés", explique Charles Winick, PsyD, psychologue et père de triplés de 10 mois. "Le seul aspect non professionnel/bébé de ma vie que j'ai retenu est d'aller à deux ou trois matchs de baseball par mois. Mon plaisir de ces jeux est maximisé parce que si peu de mon temps est maintenant le mien."
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