Suppléments de DHEA : utilisations et effets secondaires

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Suppléments de DHEA : utilisations et effets secondaires
Suppléments de DHEA : utilisations et effets secondaires
Anonim

Les suppléments de DHEA sont utilisés par certaines personnes qui pensent qu'ils peuvent améliorer la libido, développer les muscles, lutter contre les effets du vieillissement et améliorer certains problèmes de santé. Mais il n'y a pas beaucoup de preuves pour bon nombre de ces affirmations. Et les suppléments comportent certains risques.

Voici un aperçu de ce que la science sait réellement sur les suppléments de DHEA et ce que vous devez savoir sur leur sécurité.

Qu'est-ce que la DHEA ?

DHEA (déhydroépiandrostérone) est une hormone produite par les glandes surrénales de votre corps. Ce sont des glandes juste au-dessus de vos reins.

femme tenant des suppléments
femme tenant des suppléments

Les suppléments de DHEA peuvent être fabriqués à partir d'igname sauvage ou de soja.

Les scientifiques ne savent pas tout ce que fait la DHEA. Mais ils savent qu'il fonctionne comme un précurseur des hormones sexuelles mâles et femelles, y compris la testostérone et l'œstrogène. Les précurseurs sont des substances qui sont converties par l'organisme en hormone.

La production de DHEA culmine au milieu de la vingtaine. Chez la plupart des gens, la production diminue progressivement avec l'âge.

La production de testostérone et d'oestrogène décline aussi généralement avec l'âge. Les suppléments de DHEA peuvent augmenter le niveau de ces hormones. C'est pourquoi un certain nombre d'allégations ont été faites concernant leurs avantages potentiels pour la santé.

Ces réclamations vont d'avantages tels que:

  • Construire la glande surrénale
  • Renforcer le système immunitaire
  • Ralentir les changements naturels du corps qui viennent avec l'âge
  • Fournir plus d'énergie
  • Améliorer l'humeur et la mémoire
  • Développer la force osseuse et musculaire

DHEA Suppléments anti-âge

Étant donné que les niveaux de DHEA diminuent avec l'âge, certains chercheurs pensent qu'un complément aux niveaux décroissants de l'hormone dans votre corps pourrait aider à lutter contre le vieillissement. Et certaines petites études ont rapporté des effets anti-âge positifs de l'utilisation de suppléments de DHEA. Mais un nombre similaire d'études n'ont rapporté aucun effet.

Selon la base de données complète des médecines naturelles, les suppléments de DHEA ne semblent pas affecter le processus de vieillissement.

Aussi, on sait peu de choses sur l'effet de l'utilisation à long terme de la DHEA. Et on craint que l'utilisation continue de suppléments de DHEA ne soit nocive.

Suppléments de DHEA pour les problèmes de santé

Les suppléments de DHEA sont prometteurs pour soulager la dépression légère à modérée. Mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Dans une petite étude de six semaines, des chercheurs de l'Institut national de la santé mentale ont découvert que le traitement avec des suppléments de DHEA aidait à soulager la dépression légère à modérée qui survient chez certaines personnes d'âge moyen. La DHEA peut également être efficace pour améliorer le vieillissement cutané chez les personnes âgées.

Comme pour d'autres conditions, la norme nationale et le NIH affirment que les preuves ne permettent pas de déterminer si la DHEA présente un avantage significatif dans le traitement de conditions telles que:

  • maladie d'Alzheimer
  • Faible densité osseuse
  • Maladie cardiaque
  • Cancer du col de l'utérus
  • Encéphalomyélite myalgique/syndrome de fatigue chronique
  • maladie de Crohn
  • Infertilité
  • Polyarthrite rhumatoïde
  • Schizophrénie
  • Dysfonctionnement sexuel

Les deux agences affirment également qu'il existe peu de preuves pour étayer les affirmations selon lesquelles la DHEA a une valeur dans le traitement d'affections telles que la fibromyalgie, la résolution de problèmes de mémoire ou de force musculaire, ou l'amélioration et la stimulation du système immunitaire.

Sécurité des suppléments de DHEA

Les effets secondaires possibles des suppléments de DHEA peuvent inclure:

  • Peau grasse et acné, ainsi que l'épaississement de la peau
  • Chute de cheveux
  • Maux d'estomac
  • Hypertension artérielle
  • Changements du cycle menstruel
  • Les poils du visage chez les femmes
  • Approfondissement de la voix chez les femmes
  • Fatigue
  • Congestion nasale
  • Maux de tête
  • Battements cardiaques rapides ou irréguliers
  • Insomnie
  • Modifications défavorables du taux de cholestérol

Certains de ces effets secondaires peuvent résulter de la DHEA qui augmente le niveau de testostérone et d'œstrogènes dans le corps d'une personne. Les experts médicaux préviennent que l'on sait peu de choses sur l'effet à long terme des niveaux élevés d'hormones. Les suppléments de DHEA ne doivent pas être pris à long terme sans consulter un professionnel de la santé.

DHEA et perte de poids

Une version du supplément de DHEA connue sous le nom de 7-Keto a été largement promue comme une aide pour réduire la graisse corporelle et augmenter le métabolisme. L'idée est que des tissus corporels plus maigres et un métabolisme plus élevé brûleront les calories plus efficacement, ce qui permettra non seulement de perdre du poids, mais aussi de le maintenir.

Malheureusement, la plupart des études qui ont été faites ont montré peu d'effet de la DHEA sur la perte de poids ou l'augmentation du métabolisme. C'est une bonne idée de parler avec votre médecin ou un nutritionniste avant d'investir dans un supplément de DHEA pour perdre du poids.

DHEA et performance athlétique

Les suppléments de DHEA sont parfois utilisés par les athlètes en raison d'une affirmation selon laquelle ils peuvent améliorer la force musculaire et améliorer les performances sportives. C'est parce que la DHEA est une "prohormone" - une substance qui peut augmenter le niveau d'hormones stéroïdes telles que la testostérone.

Il y a peu de preuves pour montrer que la DHEA a un effet sur l'amélioration de la force musculaire. Son utilisation est interdite par les organisations sportives telles que la National Football League, la Major League Baseball et la National Collegiate Athletic Association.

Il existe des risques associés à l'utilisation de tout activateur pré-stéroïde. Et plus la dose est élevée, plus le risque est grand. Les effets secondaires possibles incluent:

  • Retard de croissance permanent
  • Comportement agressif, connu sous le nom de "roid rage"
  • Les sautes d'humeur et autres symptômes psychologiques
  • Tension artérielle élevée
  • Problèmes de foie
  • Modifications du taux de cholestérol

Étant donné que la DHEA peut augmenter le niveau de testostérone et d'œstrogène, les femmes qui utilisent la DHEA peuvent parfois ressentir des effets secondaires tels que:

  • Changements de voix
  • Chute de cheveux
  • Pousse des poils du visage

Les hommes peuvent parfois ressentir des symptômes tels que:

  • Élargissement mammaire
  • Testicules rétrécies
  • Réduction de la production de sperme

Parler avec votre médecin

Si vous envisagez d'utiliser des suppléments de DHEA, il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez d'abord en discuter avec votre médecin:

  • De nombreuses réclamations pour la DHEA impliquent des conditions médicales graves. Ces conditions doivent être évaluées et traitées par un professionnel de la santé.
  • DHEA peut interagir avec certains médicaments et altérer leur efficacité.
  • Parce que la DHEA peut augmenter le niveau des hormones mâles et femelles, les suppléments peuvent avoir un effet négatif sur les cancers hormono-sensibles, comme le cancer du sein, des ovaires ou de la prostate.
  • L'utilisation de la DHEA comporte certains risques et peut provoquer une série d'effets secondaires.

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