Tennis Elbow Surgery, Rehab, & Récupération

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Tennis Elbow Surgery, Rehab, & Récupération
Tennis Elbow Surgery, Rehab, & Récupération
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Tennis elbow est un gonflement et une douleur au coude. Elle est causée par des dommages aux tendons de votre bras qui relient vos muscles à l'os de votre coude.

Comme son nom l'indique, vous pouvez avoir le tennis elbow en jouant trop au tennis. Mais toute activité dans laquelle vous répétez souvent le même mouvement du coude peut provoquer cette blessure.

Vous pouvez généralement traiter le coude de tennis avec du repos, des analgésiques, une attelle de coude et quelques ajustements à votre jeu ou à d'autres activités. Si la douleur ne s'améliore pas en 6 à 12 mois ou si elle affecte votre capacité à faire des choses simples comme soulever votre tasse, il est peut-être temps de parler de chirurgie avec votre médecin.

Types de chirurgie pour le coude de tennis

La chirurgie du coude de tennis enlève le tendon endommagé pour soulager la douleur et vous aider à déplacer votre coude plus facilement. La chirurgie peut être pratiquée de deux manières: par chirurgie ouverte ou par arthroscopie.

Vous pouvez être éveillé ou endormi pendant la procédure, selon les spécificités de votre cas. Dans tous les cas, vous recevrez des médicaments pour ne pas ressentir de douleur.

Chirurgie ouverte. Votre chirurgien fait une incision au-dessus de l'os sur le côté de votre coude. Ensuite, ils enlèvent le morceau de tendon endommagé et rattachent la partie saine à l'os. Le médecin peut également retirer un petit morceau d'os dans votre coude pour améliorer la circulation sanguine et aider la région à guérir plus rapidement.

Chirurgie arthroscopique. Au cours de cette procédure, le chirurgien fait quelques petites incisions dans la peau au-dessus de votre coude. De très petits instruments et une caméra vont dans les trous. Le chirurgien enlève les parties endommagées de votre tendon.

Avec l'un ou l'autre type de chirurgie, l'ouverture est fermée avec des sutures (une rangée de points) ou des agrafes. Ensuite, il est recouvert d'un bandage ou d'un autre pansement. Vous devriez pouvoir rentrer chez vous le jour même de votre opération.

Comment se préparer à la chirurgie

Votre médecin peut vous demander d'arrêter de prendre des médicaments susceptibles de vous faire saigner pendant l'opération, notamment:

  • Aspirine
  • Clopidogrel (Plavix)
  • Ibuprofène (Advil, Motrin)
  • Naproxen (Aleve)
  • Warfarine (Coumadin)

Votre médecin peut également vous demander de ne rien boire ni manger après minuit la veille de votre chirurgie.

Si vous fumez, demandez à votre médecin de vous aider à arrêter avant de vous faire opérer. Fumer peut ralentir votre guérison et votre rétablissement.

Complications possibles

La chirurgie du coude du tennis peut entraîner des complications. Ils incluent:

  • Infection
  • Dommages aux nerfs ou aux vaisseaux sanguins du coude
  • Force ou flexibilité réduite

Appelez votre médecin si vous remarquez l'un de ces signes de problème après votre chirurgie:

  • Douleur intense
  • Gonflement qui ne part pas
  • Rougeur ou autre changement de couleur de la peau autour du coude
  • Engourdissements ou picotements dans la main ou les doigts
  • Fièvre
  • Drainage de la plaie

Le coude de tennis peut revenir après la chirurgie. Certaines personnes auront besoin d'une deuxième procédure pour voir une amélioration.

Récupération

Après la chirurgie, vous devrez porter une attelle ou une écharpe au coude pendant environ une semaine. Cet appareil maintiendra votre bras immobile afin que vous ne le blessiez pas.

Votre coude peut vous faire mal pendant quelques semaines. Vous pouvez mettre de la glace dessus pour réduire l'enflure et prendre des analgésiques pour soulager l'inconfort que vous ressentez.

Une fois votre attelle retirée, vous pouvez étirer votre coude. Les étirements augmenteront votre flexibilité et amélioreront le mouvement de votre coude.

Vous devriez commencer à faire des exercices de renforcement avec des poids légers environ 3 semaines après votre chirurgie. Un physiothérapeute peut vous montrer les bons exercices pour améliorer la force de vos coudes.

Vous devriez pouvoir reprendre le travail 6 à 12 semaines après votre chirurgie. Si vous utilisez beaucoup votre coude au travail, vous devrez peut-être faire des ajustements dans votre travail. Par exemple, vous pourriez ne pas être en mesure de soulever des objets lourds. Vous devrez attendre environ 4 à 6 mois avant de pouvoir à nouveau faire de l'exercice et faire du sport.

La chirurgie du coude du tennis améliore la douleur et les mouvements chez 80 à 90 % des personnes qui en sont atteintes.

Après la chirurgie, veillez à ne pas vous blesser à nouveau au coude. Votre médecin pourrait vous recommander des exercices qui renforcent votre épaule pour soutenir et soulager votre coude.

Si votre jeu de tennis a causé la blessure, travaillez avec un professionnel du tennis pour améliorer votre swing afin de ne plus surmener le coude.

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