Qu'est-ce que la gestion de la douleur chronique ? Symptômes et raisons de contrôler la douleur chronique

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Qu'est-ce que la gestion de la douleur chronique ? Symptômes et raisons de contrôler la douleur chronique
Qu'est-ce que la gestion de la douleur chronique ? Symptômes et raisons de contrôler la douleur chronique
Anonim

Presque tout le monde ressent de la douleur de temps en temps. Lorsque vous vous coupez un doigt ou tirez un muscle, la douleur est le moyen utilisé par votre corps pour vous dire que quelque chose ne va pas. Une fois la blessure guérie, vous arrêtez de faire mal.

La douleur chronique est différente. Votre corps continue de vous faire mal des semaines, des mois, voire des années après la blessure. Les médecins définissent souvent la douleur chronique comme toute douleur qui dure de 3 à 6 mois ou plus.

La douleur chronique peut avoir de réels effets sur votre vie de tous les jours et sur votre santé mentale. Mais vous et votre médecin pouvez travailler ensemble pour le traiter.

Qu'est-ce qui vous fait ressentir une douleur chronique ?

La sensation de douleur provient d'une série de messages qui traversent votre système nerveux. Lorsque vous vous blessez, la blessure active les capteurs de douleur dans cette zone. Ils envoient un message sous la forme d'un signal électrique, qui se déplace de nerf en nerf jusqu'à ce qu'il atteigne votre cerveau. Votre cerveau traite le signal et envoie le message que vous avez mal.

Habituellement, le signal s'arrête lorsque la cause de la douleur est résolue - votre corps répare la blessure sur votre doigt ou votre muscle déchiré. Mais avec la douleur chronique, les signaux nerveux continuent de se déclencher même après la guérison.

Quelles sont les conditions qui causent la douleur chronique ?

Parfois, la douleur chronique peut commencer sans cause évidente. Mais pour beaucoup de gens, cela commence après une blessure ou à cause d'un problème de santé. Certaines des principales causes incluent:

  • Blessures ou chirurgies passées
  • Problèmes de dos
  • Migraines et autres maux de tête
  • Arthrite
  • Lésions nerveuses
  • Infections
  • Fibromyalgie, une condition dans laquelle les gens ressentent des douleurs musculaires dans tout leur corps

Symptômes

La douleur chronique peut varier de légère à sévère. Cela peut continuer jour après jour ou aller et venir. La douleur peut ressembler à:

  • Une douleur sourde
  • Throbbing
  • Brûler
  • Tir
  • Serrant
  • Piquant
  • Douleur
  • Raideur

Parfois, la douleur n'est qu'un des nombreux symptômes, qui peuvent également inclure:

  • Se sentir très fatigué ou anéanti
  • Pas de faim
  • Troubles du sommeil
  • Changements d'humeur
  • Faiblesse
  • Un manque d'énergie

La douleur chronique et votre santé mentale

La douleur chronique peut interférer avec votre vie quotidienne, vous empêchant de faire les choses que vous voulez et devez faire. Cela peut nuire à votre estime de soi et vous faire sentir en colère, déprimé, anxieux et frustré.

Le lien entre vos émotions et la douleur peut créer un cycle. Lorsque vous souffrez, vous êtes plus susceptible de vous sentir déprimé. Cela peut aggraver votre douleur. Le lien entre la dépression et la douleur est la raison pour laquelle les médecins utilisent souvent les antidépresseurs comme traitement de la douleur chronique. Ces médicaments peuvent soulager à la fois la douleur et la tension émotionnelle qu'elle provoque.

La douleur interfère également avec le sommeil et augmente votre niveau de stress. Un manque de sommeil et plus de stress peuvent rendre la douleur plus forte.

Obtenir de l'aide pour la douleur chronique

Si vous avez mal et que cela ne semble pas s'améliorer, consultez votre médecin traitant ou un spécialiste de la douleur. Ils peuvent vous aider à trouver un soulagement afin que la douleur ne vous empêche pas de vivre votre vie. Certaines options incluent la médecine, la thérapie de relaxation, la physiothérapie, l'acupuncture et les changements de style de vie, comme dormir suffisamment et ne pas fumer.

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